http://alefom.com/ Site news Thu, 09 Feb 2012 18:02:39 GMT uCoz Web-Service мое новое предложение - заказывайте ... 

думаю, многих оно может заинтересовать, т.к. каждый из нас в течение дня получает большое количество нагрузки на свой позвоночник и если мы не умеем правильно восстанавливаться, отдыхать, то скоро наступает боль в спине и для многих это нормально...

Я предлагаю заказать вот такой вот не хитрый снаряд, который будет стоять дома на котором любой представитель семьи... ну и гость если разрешите, то в течение небольшого времени может растянуть свой позвночник, раскрепостить мышцы спины, которые в течение дня получили большую нагрузку... 

а данном снаряде можно выполнять множество упражнений как на спине, на животе, так и на боку...





в общем, изучайте.... и если Вас заинтересует мое предложение...

Новый год праздник традиционно веселый, семейный и почти для каждого ВОЛШЕБНЫЙ. Мало кто хоть на малость не верит в вероятность чуда именно в этот праздник.

 

Думаю, даже самый великий "математик", немного верит в вероятность чуда.

 

И немного о турниках как о подарках... По некоторым обстоятельствам (удачным) дизайн и форма турника, который я предлагаю немного изменился, думаю он понравиться Вам (это тем, кто закажет его и будет заниматься на нем).

начало новогоднего настроения.....

 уже чувствуется, видно, что скоро очередной НОВЫЙ ГОД!

http://www.alefom.com/news/s_novym_godom_ili_s_nastupajushhim_novym_godom_i_zerkala_s_tematikoj_novogo_goda/2011-12-07-88 alefom http://www.alefom.com/news/2011-12-07-88 Wed, 07 Dec 2011 17:49:25 GMT Здравствуйте.

 Достаточно прошло времени, чтобы проявилось событие, где отметилось бы одно из мох зеркал...

Многие знают, что меня интересует вопрос изучения йоги, цигун,  а конкретнее - есть желание изучать и познавать эту область, что и делаю периодически... 

Недавно побродив по просторам интернета обнаружил сайт одной из школ йоги города, куда и решил зайти и поинтересоваться как обучают? чему? с каким отношением?

Почему то заранее был уверен, что разговор будет плодотворным, поучител...]]> http://www.alefom.com/news/joga_i_zerkala_chto_obshhego/2011-11-03-87 alefom http://www.alefom.com/news/2011-11-03-87 Thu, 03 Nov 2011 14:53:25 GMT На днях, 14 октября, прошел районный спортивный фестиваль с элементами нескольких видов спорта:

дартс,
броски мяча в корзину,
челночный бег,
подтягивания,
прыжки с места...

как Вы поняли уже, на котором принимал участие и я...

В общем, посоревновались: интересно, весело, азартно...

Радует то, что в числе предложенных видов были и подтягивания...

Соревнования мне понравились, особенно когда объявляли победителей.

Для меня было неожиданностью, то что я стал победителем в номинации подтягивания... :-)

ура! ура! ура!

второе место в н...]]> http://www.alefom.com/news/kogda_khobbi_pomogaet/2011-10-15-86 alefom http://www.alefom.com/news/2011-10-15-86 Sat, 15 Oct 2011 12:44:38 GMT Давно уже не писал на сайте, накопилось много чего, вот постараюсь в одном посте выложить все что считаю нужным...

Первой мыслью хотелось бы поздравить своих коллег Учителей  с прошедшим профессиональным праздником.

Думаю, каждый из нас, кем бы он не был, он одновременно является и учеником и учителем не зависимо от своего возраста...

Поэтому желаю каждому, знать в каких случаях он находиться в какой роли, и уверенно, спокойно вести себя... естественно улутшаясь, совершенствуясь...

а результаты думаю, должны быть...

Радует, что мое хобби помогло учащимся выйти из ситуации выбора подарка на день учителя...

Создание индивидуального подарка, сделанного конкретному человеку действительно вызывает приятные эмоции, говорю по опыту, человека, который получил именой подарок -
СПАСИБО! учащимся 11 класса.

Они действительно сделали мне большой подарок - я же почувствовал то, ч...]]> http://www.alefom.com/news/den_uchitelja_den_rozhdenija_pervyj_turnir_gw/2011-10-09-85 alefom http://www.alefom.com/news/2011-10-09-85 Sun, 09 Oct 2011 08:04:57 GMT Площадка для занятий открылась, а значит можно спокойно тренироавться и одновременно общаться.

Общение и спорт на свежем воздухе - наверое это то что нужно сегодняшней молодежи...

Пусть те кто должен развиваться развивается, возможности на такой площадке большие...

и немного счастливых лиц...



ну а я доволен, что получившим подарок действительно понравилось  вот такие сувениры,

ура! ура! ура!

С уважением,
Мастерская Григория Женжурова

С началом учебного года... да, и пусть уже начался 7 - ой день сентября. А так как я работаю учителем, заботы начались, чувствуется, поэтому и поздравляю :-) а то, что просто так поздравлять.


Работа работой, а здесь я стараюсь писать о моей деятельности связанной с рисованием на зеркалах.

Поэтому хотелось бы представить несколько работ, которые я сделал в качестве подарка участникам соревнований на открытие площадки для занятий Ghetto Workout.










Ghetto Workout так учащиеся называют свое направление, которому они уделяют часть своего свободного времени от учебы.

Для меня же это, пока непосвященного в тонкости данного направления проще - занятия на площадке, где много уличных тренажеров, в большей степени турники, брусья и много других приспособлений для различных упражнений, о которых я...]]> http://www.alefom.com/news/s_nachalom_uchebnogo_goda/2011-09-07-83 alefom http://www.alefom.com/news/2011-09-07-83 Wed, 07 Sep 2011 03:46:48 GMT Лето началось, а это значит нужно переключаться на новый ритм, хотя многие уже наверное перешли...

Да, это на самом деле СУПЕР, особенно для тех, кто любит лето.
Мне лето нравиться и можно сказать - Я люблю это время года, хотя ... (про зиму поговорим зимой :-)

Сегодня хотелось бы написать о том, что летом реже буду писать на своем блоге, это думаю и понятно, займусь другими делами...

мое предложение остается в силе... по расписным зеркалам, можете планировать, смотреть выбирать...

ближе к концу лета, кому интересно думаю, можно будет, что то придумать...

а для тех кому интересно сейчас, - сделал вот такой вот маленький "фильм"...

смотрите...



... а для тех, кто хочет еще и посмотреть и "потрогать" мои работы, есть несколько, которые я выстави...]]> http://www.alefom.com/news/leto_nachalos_i_dumaju_mozhno_otdokhnut_i_ot_bloga/2011-06-13-82 alefom http://www.alefom.com/news/2011-06-13-82 Mon, 13 Jun 2011 17:55:32 GMT Сегодня вроде и воскресенье, а все равно не очень то, и охота поспать.

На улице лето, солнце, прохладно, поют птички... В такой день поздравлять самое ТО.

Вот и поздравляем!

Появился год назад парень, а уже вырос так, что не узнать... И это будет происходить из года в год.

Ну, что пожелаем тебе здоровья, радости, успехов, хорошего образования, друзей настоящих, богатых и счастливых родителей, самому создать семью и быть хорошим отцом. Ну и самого главного - мирного неба над головой.

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!

вот такая вот книжка получилась, где фотографии с картинками можно...]]> http://www.alefom.com/news/godovshhina_godovshhinoj_a_deti_rastut_kak_griby_posle_dozhdja/2011-05-22-81 alefom http://www.alefom.com/news/2011-05-22-81 Sun, 22 May 2011 08:33:40 GMT